Müsli, ořechy, semena, plody

Kešu ořechy organismu dodávají řadu vitamínů jako A, B či E, minerálních látek, nenasycených mastných kyselin i bílkovin. Co se týče minerálních látek, představují významný přírodní zdroj hořčíku.

Kokosový ořech ukrývá dužinu a kokosové mléko. Je skvělým zdrojem vápníku potřebný pro správný růst nebo kondici kostí, kloubů, zubů a nehtů. Dále obsahuje řadu proteinů, vlákniny, nenasycené tuky a cukry. Kokos podpoří vaší imunitu.

Při pravidelném používání příznivě působí na problémy se zažíváním, prospějete svému srdci a cévám. Pomáhá zvyšovat kvalitu vlasů a nehtů.

Makadamové ořechy obsahují jednoduché nenasycené tuky, které jsou pomocníkem ve snížení cholesterolu v krvi. Působí zdravě také na srdce a jako prevence díky antioxidantům. Tyto ořechy se používají i v kosmetice pro svůj obsah tuků a olejů.

Mandle jsou prospěšné našemu zdraví, jelikož jsou plné minerálů: především zinku, vápníku, draslíku, hořčíku, železa; obsahují vitamíny, nenasycené mastné kyseliny, vlákninu a bílkoviny. Mandlové oříšky pomáhají zlepšovat kvalitu vlasů, nehtů a pleti.

Mandle jsou plné minerálů, především zinku, vápníku, draslíku, hořčíku, železa a dalších vitamínů, nenasycené mastné kyseliny, vláknina a bílkoviny.

Mandle patří obecně mezi nejoblíbenější a nejdostupnější druhy ořechů. Jsou vynikajícím zdrojem vitamínů, minerálních látek, vlákniny, bílkovin i nenasycených mastných kyselin. Nyní jsou dostupné ve variantě s uzenou příchutí na pochutnání i na svačinu.

Mandle patří obecně mezi nejoblíbenější druhy ořechů. Jsou vynikajícím zdrojem vitamínů, vlákniny, bílkovin i nenasycených mastných kyselin. Nyní jsou dostupné ve variantě s uzenou příchutí, ta je výborná jen tak na pochutnání nebo jako rychlá svačinka.